Diet Sehat Untuk Penderita Asam Lambung

By | July 6, 2018

Diet Sehat Untuk Penderita Asam Lambung

DAPATKAN PRODUK OBAT HERBAL UNGGULAN UNTUK MEMBANTU MENGATASI MASALAH ASAM LAMBUNG DENGAN OBAT HERBAL JELLY GAMAT QNC

“BARANG SAMPAI BARU BAYAR”

Diet Sehat Untuk Penderita Asam Lambung – Memiliki tubuh yang ideal adalah impian bagi semua wanita bahkan pria. Namun memiliki tubuh yang ideal tidaklah mudah bagi para penderita asam lambung, hal ini dikaitkan jika telat makan saja kemungkinan asam lambung akan kambuh lagi.

Asam lambung merupakan penyakit yang banyak diderita oleh kalangan masyarakat Indonesia. Hal ini dapat ditandai dengan pola makan yang tidak sehat dan tidak teratur yang merupakan salah satu pemicu timbulnya asam lambung. Bagaimana cara diet yang sehat untuk penderita asam lambung?

Berikut ini kami akan memberikan suatu informasi yang berasal dari beberapa sumber tentang cara diet sehat untuk penderita asam lambung.

  • Kurangi porsi makan, namun tidak melewatkan perut kosong dalam waktu yang lama karena dapat memengaruhi produksi lambung yang dapat memicu masalah pada lambung
  • Makan dengan porsi sedikit namun lebih sering (5-6 kali sehari dengan porsi yang kecil)
  • Perbanyak mengonsumsi makanan yang tinggi serat seperti buah, sayur, oat, dan biji bijian utuh
  • Mengonsumsi air putih sebanyak 2 liter sehari
  • Olahraga teratur selama 3-5 kali dalam seminggu
  • Hindari mengonsumsi makanan pedas
  • Hindari mengonsumsi makanan berlemak (gorengan, jeroan, dll)
  • Beristirahat yang cukup.

Nah itulah informasi terkait Diet Sehat Untuk Penderita Asam Lambung semoga artikel ini membantu untuk mengatasi diet Anda.

Baca juga : Obat Asam Lambung Naik Cara Alami

Terimakasih Atas Kunjungan Anda

By : Diet Sehat Untuk Penderita Asam Lambung

Artikel terkait :

Walatra Green Coffee Pelangsing Tubuh Alami

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *